练习“单色观察法”，在黑白中看见本质

将手机设置为黑白模式，暂时屏蔽色彩的干扰。

寻找光影对比强烈的场景：阳光透过百叶窗在地面形成的条纹，老人脸上深刻的皱纹，雨后的湿滑路面。

注意观察光的方向如何塑造物体的立体感，阴影如何定义空间的层次。

这个练习能训练你对明暗、质感和构图的敏感度。当重新开启彩色模式时，你会发现自己的观察力已提升到新的层次。