拍跑步，别站终点举手机。找弯道内侧，蹲低，用1x或2x。等跑者入弯，连拍。选脚离地、表情自然那张。光线选清晨或傍晚，侧逆光。背景选树、路、天空，避开人群。穿亮色衣服更显眼。别开闪光。拍背影、汗水、跑鞋。普通人拍跑步，弯道加连拍，动感就出来。
