


健身房拍照,别只对着镜子自拍。找侧逆光,窗边或顶灯侧面,汗珠才亮。手机用2倍,拍器械、手茧、绷紧的背。别开闪光灯,镜子会反。拍跑步机上的脚、举铁时的脸、喝水喉结。连拍,抓发力那一下。曝光拉低,肌肉线条更硬。别打扰别人,拍自己或朋友。视频拍一组动作,慢放。普通人拍健身,拍的是坚持,不是身材。



健身房拍照,别只对着镜子自拍。找侧逆光,窗边或顶灯侧面,汗珠才亮。手机用2倍,拍器械、手茧、绷紧的背。别开闪光灯,镜子会反。拍跑步机上的脚、举铁时的脸、喝水喉结。连拍,抓发力那一下。曝光拉低,肌肉线条更硬。别打扰别人,拍自己或朋友。视频拍一组动作,慢放。普通人拍健身,拍的是坚持,不是身材。